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蓝莓怎么洗才干净,盐水/淘米水/淀粉可以洗的非

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马上到了蓝莓上市的季节了,人们都来开始准备好一饱口服了,但是打击爱买回家的蓝莓一定要洗干净,然后连皮一起吃才是最有营养的,那么蓝莓怎么洗才干净呢,其实方法有很多,都比较简单。

清洗蓝莓的方法

1、盐水浸泡

蓝莓的营养价值很高,它表面的有层白霜其实不是脏东西,还有着保护作用,所以大家在清洗蓝莓的时候,不用洗干净表面的白霜,直接用盐水浸泡十分钟,用手搅拌几下,捞出来清水冲洗一下即可,蓝莓怎么洗才干净其实很简单。

2、加淀粉洗

大家直接把蓝莓浸泡在水里,加一两勺面粉或者是淀粉,用手搅拌着轻轻搓几下,然后浸泡十几分钟,捞出来之后洗干净就可以吃了。面粉不要加多了,不然容易成面糊糊,主要是靠面粉的吸附力起的清洁作用。

3、淘米水洗

大家在煮饭的时候,把第二遍淘米水留下来,直接洗蓝莓,可以帮我们清楚蔬菜瓜果上残留的农药等化学物质的,很多水果都可以这样洗,用清水冲之后就可以放心食用。

蓝莓一天吃多少为宜

虽然蓝莓味道酸甜可口,营养价值较高,但再好的东西也要有个度,不宜过量食用,并且蓝莓是一种偏凉性的水果,一般一天食用10粒左右就好了,不宜过量食用。如果肠胃功能比较好的话,可以适量的多吃一点,也就是20粒左右,避免给人体造成负担......【查看详情】

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