眼保健操的精确做法图片，一共6个穴位要按附视

眼保健操咱们正在上学的时分天天都要做，另有特地的课余工夫做，可是参与任务以后就再也不做过了，想做却忘了怎样做。上面找来了视频完好版，大师随着眼保健操的精确做法图片来做，维护眼睛。

眼保健操的精确做法图片

视频完好版：

图片步调：

先看分明需求按揉的多少处眼睛穴位。

一、按揉攒竹穴

如图，双手辨别按住眉毛内侧边沿的凸起处，手指天然的抓紧，有节拍的按揉。

二、按压睛明穴

用双手的食指辨别按住眼角内侧半个手指处，其他的多少根手指握空拳，有节拍的按压。

三、按揉四白穴

双手的食指按压鼻翼上缘的双侧，年夜拇指抵鄙人颌凸起处，其他手指握空拳，有节拍地按揉。

四、按揉太阳穴刮上眼眶

双手的年夜拇指按住双侧太阳穴，食指的第二个枢纽关头内侧刮上眼眶。

五、按揉风池穴

后颈部以及耳垂齐平之处，有两条年夜筋，边沿有凸起处便是，用食指以及中指按揉。

六、揉捏耳垂脚指抓地

年夜拇指以及食指捏耳垂，其他的三根手指握空拳，同时双脚的脚指做抓地活动