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怎么样才能忍住不射

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如果男性朋友们在性生活中存在射精快的现象,那么也是很危险的,容易影响到家庭和睦,也不利于身体健康,甚至夫妻间的感情也会越来越差,没有一点点的好处,还是要重视起来的!但现在您知道怎么样才能忍住不射吗?不少男性对此都有疑问的,不要紧,下面我们总结了几点!敬请期待!

【放松提气】

患者在性交中在及时消除不必要心里顾虑,同时还应放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓,同时把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。

【按摩阴囊】

由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力,每天按摩可一次,每次2-3分钟即可,用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸,但时间不易过长。

【搞好膳食】

餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用,不妨常食,另外多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品均能够增强体质,要避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。

【戒烟酒】

烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,得尽早戒除,您要注意一下这点,以免未来加重早泄的症状,也是得不偿失的!

温馨提示:怎么这样才能忍住不射?关于这个问题的介绍大家应该也有了解了,日常生活中要养成良好的生活习惯,如果存在什么疾病也要积极的去进行规范、科学的治疗,这些都做到了,将来也是可以避免性功能出现问题的,一举多得!更多问题,可以继续联系我们!


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