手淫怎么办

相信大家一定都知道，手淫是男性朋友常见的正常生理行为，但是任何事情都有一定的尺度，如果过了度那么就会危害自身的健康，尤其是正在生长发育期的青少年朋友们，所以应该引起重视，青少年要禁止手淫过度，那么青少年手淫怎么办

成都九州男科医院医师介绍说，青少年有手淫过度的行为应该克服困难，一定要下定决心克服手淫，下定了决心问题在很大程度上也得到了解决，手淫怎么办,下面介绍一下下定决心后应遵循的原则如下几点。

1.除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

2.洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

3..如果床上是你容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

手淫怎么办啊

4..尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

5..脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

6..如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

7..要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

综上所述以上介绍了青少年手淫过度怎么办，可见手淫过度对于青少年的身心健康危害很大，所以青少年应该引起高度的重视，应该尽早的做好戒除手淫的不良习惯，在日常生活中应该保持良好的生活习惯，如有症状发生时，应该第一时间到正规的医院进行检查治疗，已获得佳的治疗效果。

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