banner
banner
成都九州男科医院 > 性功能障碍 > 早泄 >

哪些方法可以预防射精早以及早泄呢

在线挂号入口

——客服人员24小时在线 · 全天候为您解答——

成都好的前列腺医院
问病情
成都男科医院可信吗
问方案
成都治前列腺好医院
问费用
成都包茎一般多少钱
电话预约

  时代在变化,人们的生活方式也在发生的巨变,而这些得来不易的成果是人们辛勤劳动的创造出来的,但这也是人们出现疾病的主要原因所在,向男性射精早以及早泄的症状如今频频的发生,其就是工作及生活的压力过大导致的,那么有哪些方法可以预防早泄和射精早呢?

  预防不射精的方法

  1、避免过度自慰以及不良的性行为,节制房事。

  2、有些物可能会对前列腺、精子产生影响,服用物时要注意遵从医嘱,不要过量服。

  3、调整性生活频率,让性功能得到休息恢复,同时也要避免不良性刺激。

  4、积极治疗可能引起不射精症的疾病,如阳痿、遗精等。

  5、不射精与情绪压力也有一定关系,平时要保持健康乐观的情绪,避免不必要的心理负担,克服心理因素的影响。

  6、加强性知识普及,男性朋友平时也要多了解一些生理知识,树立起良好的性道德观念。

  早泄预防方法

  饮食和运动状况都会对男性性功能有影响,是现代社会生活节奏快,很多人都存在着缺乏运动锻炼、饮食不规律的不良习惯,预防早泄可以从这两方面入手。

  1、骑自行车

  如果工作地点距离适合的话,骑自行车上班也是很好的健身运动,但是要注意骑自行车的时间不要过长,骑车时间过长可能会由于长时间挤压前列腺对性功能产生不良影响。

  2、跳绳和做操

  跳绳和做操都能促进血液循环,给大脑供应更多氧气和营养,对缓解压力也有很好的帮助。跳绳和做操的时间每次控制在15分钟左右,每天可以进行2~3次。

  3、慢跑

  慢跑的时间可以依据自身条件而定,一般每次慢跑20~30分钟为宜,也可以使用社区中的跑步器,或进行原地高抬腿运动。在进行慢跑前要先做一下甩手、压腿、转腰这些热身运动,可以预防运动中出现痉挛等情况。

  4、养成良好饮食

  许多男性朋友由于工作忙碌,往往食无定时,也容易暴饮暴食,这些习惯都不利于身体健康,对性功能也会有不良影响。因此在日常要养成定时定量进餐的习惯,也要注意控制体重,戒烟酒。

  5、食用养精生精的食物

  平时可以多吃养精生精的食物,如蜂蜜、海藻、果仁、香蕉等,有助促进精子生成,增强性功能。lj

与客服电话预约 网上预约挂号

  | 看了这篇文章95%的人还阅读了

立足成都 服务于民

NATOINAL 3A STANDARD ANDROLOGY HOSPOTAL

九州医院男科
  • 医院性质 成都专业泌尿科医院
  • 建院历史 16余年专业男科医院
  • 服务遵旨 立院为公 · 服务为民
  • 收费标准 成都市卫生局标准