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怎么才能持久不射

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和谐的性生活是很多人都希望的,不仅能够解决生理需求,缓解平时积攒的压力和情绪,和谐的性生活也会给双方带来良好的体验,增进双方的感情,让双方的家庭也变得更加和睦,但是在性生活中,有的男性朋友就出现了射精过快的情况,那么,怎么才能持久不射?

如果男性在性生活中出现了射精过快的情况,很可能是患上了早泄,早泄的原因有很多,早泄会给双方的性生活都带来影响,一定要重视起来,下面就为大家介绍一些帮助男性持久不射的方法。

好的作息时间

每天都要早睡早起,不要过度劳累,或者是给自己太大的压力。要是经常给自己太大的压力,比如工作方面的压力、生活方面的压力,那么可能就会导致早泄的症状更加明显,所以大家要控制好这些压力,劳逸结合,减少各种不良负担表现。

加强情绪调节

对于性生活时长太短的男性来说,他们可以多做一些事前的调情工作,这样就能够让妻子更早的进入到状态,从而就可以弥补其射精时间过早的不足。但是,在调情之时,一定要用对方法,且不可使用一些不良的道具去增加夫妻生活的情趣,因为这类道具是会损伤到妻子的身体的,它属于不良的性行为方式。

相信自己

有些男生对自己的身材不太自信,甚至会害怕房事、拒绝房事的情况,怕某些方面不行,被女方知道,要有足够的决心,有些男性由于常常没有决心,觉得自己的生殖器官比较小,因而会感到自卑感,假如可以树立坚定的决心,那么往往就可以战胜这些心理,改进早泄的情况,从而延伸做爱的时刻。要相信自己,告诉自己“我很强,我可以”。

坚持锻炼

说到锻炼,这并不是一件难事,但如果说是要坚持锻炼,那可能有点难度。对于男性而言,锻炼能够增强体力,这就意味着给自己的房事能力加分,可以帮助提升房事质量;再者,坚持长期锻炼,可以使身体获得持久的免疫力,从而帮助提升生殖细胞的活力,获得更好的房事效果。

治疗疾病

男性性生活时间太短,可能是器质性疾病引起的。常见的男性疾病有尿道炎,多发性硬化、阴茎炎、包皮过长、包茎、包皮炎症、外生殖器先天性畸形、附睾炎、脑血管疾病等。针对这些问题,需要治疗,能够改善阳痿和早泄,是性功能提高,延长性生活时间。

怎么才能持久不射?让自己变得持久,让性生活变得持久相信是很多男性朋友都希望的,但是,性生活时间太久对于双方的身体也会有害处,所以在平时应该重视起来,和谐的性生活并不一定是时间很久,只要双方都能得到满意,性生活就是和谐的。cj

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