性生活几分钟正常，怎么样才能保持时间久

　　有不少人非常想问这样一个问题，这就是性生活几分钟正常，怎么样才能保持时间久?这个问题其实不能直接回答给患者，原因非常简单，这是因为性生活时间所涉及的问题很复杂，需要专业的医生来分辨，我们无法直接给出一个答案。因此请读者见谅。

　　性生活几分钟正常?

　　这需要根据个人身体情况而定!其实行事的质量不能以时间为准则，这主要是以男女双方共同得到生理和心理的满足为标准的。

　　总结：性生活时间长短没有的，只要夫妻双方能够得到性满足而从中得到快乐都是好的性生活，性生活时间是从阴茎插入阴道开始计时直到射精的这段时间。

　　如果性生活时间太短的话，那么就要小心了，这是早泄疾病。

　　早泄的症状表现主要是射精过快。而男性行事的频率正常情况是一星期2-3次，当然这需要根据个人身体情况而定。

　　怎么样才能保持性生活时间久?

　　对性知识有充分了解，要了解人的生理情况，一时紧张也会有早泄的症状发生，不仅是男方了解，伴侣的体谅和支持也是非常重要的;另外，如果zui近早泄的症状时有发生，建议先暂停性生活一段时间，等夫妻双方都将身体和心态调整至zui佳状态。

　　注意饮食

　　辛辣刺激食物会导致前列腺反复充血，长时间如此，会导致前列腺炎而影响性功能，因此在日常饮食要保持清淡，一旦发现性能力受损或者身体有存在男科疾病，都要多加注意，摄取高蛋白高维生素食物。

　　另外早泄zui大的可能与频繁的手淫有关系，患者一定要转移注意力，戒掉手淫。

　　疲劳坚决不同房

　　疲劳后坚决不要同房哦，根据临床性障碍患者分析，不少男性出现阳痿早泄的情况，发病的前半年，会有高概率疲劳房事的经历!

　　不要进入误区：性生活的时间越久越好吗?

　　阴茎勃起的时间越长，男性消耗的体力也就越多，而且还容易让男性的前列腺长期处于充血的状态。长时间如此就会让男性的性功能受到影响，而且还容易引起勃起功能障碍（俗称阳痿）。所以并不是性生活的时间越久越好。

　　温馨提示：我们就“性生活几分钟正常，怎么样才能保持时间久”介绍完毕了，希望对读者有帮助，早泄疾病是复杂的疾病，用简单的方法不一定能够处理得当，小编的建议是找专业的医院咨询，这样做可以让患者避免疾病出现误诊漏诊等问题。